Nordic Walking

Muskelkrafttraining zur Erhaltung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit jeden Alters und Geschlechts. Wird von manchen Krankenkassen bezuschusst.

Übersicht

Nordic Walking Fitness 1 Veranstaltung

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können.

Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung.

Das Beckenbodentraining kommt hier durch ein paar Pilatesübungen auch nicht zu kurz.